কি নিকোটিন শক্তি আমি vape উচিত

আপনি যদি সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন যে আপনি ভ্যাপিং চেষ্টা করতে চান এবং প্রতিরোধ করতে পারবেন নাচকোলেট কেক জুস, প্রথম প্রশ্নগুলির মধ্যে একটির উত্তর দিতে হবে আপনার নিকোটিন শক্তির প্রয়োজন। উপলব্ধ সবচেয়ে সাধারণ শক্তি হল 0mg, 3 (0.3 শতাংশ) mg, 6 (0.6 শতাংশ) mg, এবং 12 (1.2 শতাংশ) mg, কিন্তু কোনটি আপনার জন্য সেরা পছন্দ? এখানে কিছু সাহায্য সিদ্ধান্ত!

আপনার কত নিকোটিন প্রয়োজন?

আপনার ভ্যাপের রসে যে পরিমাণ নিকোটিন থাকা উচিত তা নির্ভর করবে বিভিন্ন কারণের উপর, যে কারণে আপনি ভ্যাপিং করছেন থেকে শুরু করে আপনার ধূমপানের ইতিহাস পর্যন্ত। আপনি যদি সিগারেট ছাড়ার চেষ্টা করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আগে কতটা নিকোটিন গ্রহণ করেছিলেন এবং নিকোটিন-মুক্ত বা কম নিকোটিন রস সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেওয়ার লক্ষ্যে আপনি এটি হ্রাস করার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা বিবেচনা করতে চান।

লক্ষ্য হল আপনার জন্য সঠিক ভারসাম্য খুঁজে বের করা। এটি নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার নিকোটিনের লোভ নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়েছে খুব বেশি না করে এবং বাষ্পের অভিজ্ঞতা নষ্ট না করে।

অন্যান্য কারণ যা আপনার পছন্দকে প্রভাবিত করবে তার মধ্যে রয়েছে আপনি যে ধরনের ভ্যাপিং ডিভাইস ব্যবহার করছেন এবং আপনার পছন্দের প্রভাব আপনি চান। কিছু আছে যেগুলো সিগারেট খাওয়ার মতোই বড় হিট অফার করবে, অন্যরা অনেক বেশি মৃদু অভিজ্ঞতা দেবে।

ভ্যাপিং এবং ধূমপানের মধ্যে পার্থক্য বোঝা

আপনার প্রয়োজনীয় নিকোটিন শক্তি পাওয়ার জন্য ভ্যাপিং এবং ধূমপানের মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি সিগারেটের মধ্যে এবং আপনি কতটা পাবেন তার মধ্যে মিলের উপর ভিত্তি করে আপনার নিকোটিনের শক্তি বাছাই করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে ধূমপান এবং বাষ্প কীভাবে নিকোটিনকে আলাদাভাবে শোষণ করে তা বিবেচনায় নেওয়া হচ্ছে না। সাধারণভাবে, একটি সিগারেটে প্রায় 10 থেকে 14 মিলিগ্রাম নিকোটিন থাকবে, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র 1 থেকে 1.5 মিলিগ্রামের কাছাকাছি শোষণ করবেন।

আপনি আপনার রক্তের প্রবাহে একই পরিমাণ নিকোটিন বাষ্প থেকে পান না এবং এটি দেখায় যে দুটি জিনিস কতটা আলাদা এবং কেন লাইক-এর মতো তুলনা করার চেষ্টা করা সহজভাবে কাজ করবে না। এটি অনুমান করা হয় যে নতুন প্রজন্মের ভ্যাপিং ডিভাইসগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহে নিকোটিনের মাত্রা 35 এবং 72 শতাংশের মধ্যে বৃদ্ধি করে এবং এটি একটি সিগারেটের মতো একই স্তরে পৌঁছতে প্রায় 35 মিনিট সময় নেয়, যার অর্থ একটি ধীর "বার্ন" প্রভাব।

আপনার ডিভাইস চয়ন করুন

আপনার নিকোটিনের চাহিদা অনুযায়ী আপনার ডিভাইসটি বেছে নিতে হবে। এটি লক্ষণীয় যে নতুন ভ্যাপিং ডিভাইসগুলি সাধারণত সবচেয়ে কার্যকর হবে যখন এটি আপনার পছন্দের স্বাদ এবং নিকোটিন উভয়ই সরবরাহ করার ক্ষেত্রে আসে। সাব-ওহম ডিভাইসগুলি একটি ভাল পছন্দ যদি আপনি সেরা নিকোটিন বুস্ট চান তাদের শক্তিশালী ব্যাটারির জন্য ধন্যবাদ যা বাষ্প উৎপাদন বাড়ায়। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি প্রায়শই কম নিকোটিনের রস ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি আরও দক্ষ ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি বেছে নেন। সাব-ওহম ব্যবহারকারীদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় নিকোটিনের মাত্রা হল 3mg এবং 6mg।

রসে নিকোটিন যত বেশি থাকবে, গলায় তত বেশি আঘাত পাবেন। একে প্রায়ই নিকোটিন কামড় বলা হয়। এটি সুপারিশ করা হয় না যে আপনি সাব-ওহম ডিভাইসে নিকোটিনের 12 মিলিগ্রামের উপরে যান এবং আপনাকে চেইন ভ্যাপিংয়ের ক্রমবর্ধমান প্রভাব থেকে সতর্ক থাকতে হবে। আপনার রক্তপ্রবাহে নিকোটিন পেতে কিছু সময় লাগে, তাই চেইন ভ্যাপিং এর ফলে নিকোটিন জমা হতে পারে যা মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে।

আপনার ধূমপানের ইতিহাস মূল্যায়ন করুন

আপনি যদি সিগারেট ধূমপান থেকে ভ্যাপিং এর দিকে অগ্রসর হন তবে আপনার ধূমপানের ইতিহাস এবং উদ্দেশ্যগুলি নির্ধারণ করা উচিত যে আপনি কতটা নিকোটিন বেছে নেবেন। সাধারণভাবে, আপনার কী চেষ্টা করা উচিত তা নির্ধারণের জন্য এখানে কয়েকটি পয়েন্টার রয়েছে:

নিকোটিন ত্যাগ করতে চান? একটি 0mg রস জন্য যান

হালকা ধূমপায়ী (দিনে অর্ধেক প্যাকের নিচে)? 3 মিলিগ্রাম

পরিমিত ধূমপায়ী (দিনে অর্ধেক প্যাক)? 6 মিলিগ্রাম

ভারী ধূমপায়ী (পুরো প্যাক)? 12 মিলিগ্রাম

আপনি যে ধরণের সিগারেট ধূমপান করেছেন সে সম্পর্কেও আপনি ভাবতে চাইতে পারেন। আপনি যদি ফুলার-গন্ধ পছন্দ করতে অভ্যস্ত হন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি 6mg এর পরিবর্তে 12mg দিয়ে শুরু করতে চাইতে পারেন।

আর একটি ফ্যাক্টর আপনি আপনার ডিভাইস ব্যবহার করা হবে ফ্রিকোয়েন্সি পরিপ্রেক্ষিতে আপনি vape কত মনস্থ করা হবে. ক্রমবর্ধমান প্রভাব থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য আপনি যদি ঘন ঘন ভ্যাপিং উপভোগ করেন তবে আপনি কম নিকোটিন শক্তি বেছে নিতে চাইতে পারেন, অথবা আপনি 12 মিলিগ্রামের রস ব্যবহার করতে এবং আরও অল্প পরিমাণে বাষ্প ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন। আপনি আপনার ভ্যাপিং যাত্রা শুরু করার সাথে সাথে এটি সমস্ত ব্যক্তিগত পছন্দ এবং কিছুটা ট্রায়াল এবং ত্রুটিতে নেমে আসবে।